Fasten für Körper und Seele

von Roland Possin & Zora Gienger

Fasten ist mehr als nur Nahrungsverzicht. Dieses Buch hilft, das eigene Kraftpotential wieder zu entdecken und in das tägliche Leben zu integrieren. Es basiert auf 3 Säulen:

1. Die praxisorientierte Anleitung zum Fasten inklusive vieler Tipps, die die Reinigung des Körpers fördern;
2. unterstützende Atemübungen zur Stärkung von Körper, Seele und Geist;
3. sinnliche Wahrnehmungsübungen für jeden Tag, um die persönliche Reife zu fördern.

Die Leser erhalten ein detailliertes ganzheitliches Fastenprogramm, dessen Impulse weit über die eigentliche "Fastenzeit" hinausreichen.

Über die Co-Autorin Zora Gienger
Zora Gienger ist Yoga-Lehrerin und Atemtherapeutin; sie hat schon zahlreiche Bücher veröffentlicht.


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von Roland Possin & Zora Gienger
Haug Verlag, Februar 2008
ISBN10: 3830422520
ISBN13: 978-3830422525
broschiert, 160 Seiten
17,95 Euro